「待機時間どうしているの？」
「待機時間長いの？」
「有効活用する方法ないの？」
こんな悩みを解決する記事です。
仕事によって待機時間は違いますが、トラック運転手は待機時間があります。
運送会社を経営する私が、待機時間について書きました。
トラック運転手の待機時間について解説していますので、ぜひ最後まで読んでみてください。
- トラック運転手は待機時間何しているのか？
- 待機時間は長いのか？
- 待機時間を有効活用する方法
トラック運転手は待機時間中に何をしているのか?
トラック運転手は待機時間何してるの？
トラック運転手の方が、待機時間をどう過ごしているのかを見ていきましょう！
- 仮眠する
- 音楽を聴く
- 動画を見る
- 電話をしている
- ネットショッピング
上記のことをして、待機時間を過ごしている方が多いです。
限られたスペースで、自分の好きなことをして過ごす運転手が多い。
待機時間を有効活用しましょう！
トラック運転手は待機時間が長い
トラック運転手の待機時間は、非常に長い。
待機時間は、1〜4時間以上待たされることもある。
- 荷物が積めない・下ろせない
- 入った順番
- トラックが多すぎて入れない
効率が悪くて、待機時間が長い。
待機時間は問題になっていますが、荷主側の問題なのでまだまだ解決されない。
非常に効率が悪い！
トラック運転手は待機時間が長くてイライラする
ドライバーの方は待機時間が長いことを、どう思ってるの？
ドライバーの方は、待機時間に対してイライラしている方も多い。
✅長時間同じ場所にとどまり退屈
✅待機時間は、その後の休息や次の配送に影響
✅いつまで待てば良いのかわからないため、ストレスが溜まる
トラック運転手の方がイライラするのも当たり前。
しかし、イライラや焦ってしまうと事故のリスクが上がるので気をつけよう。
イライラしないように気をつけよう！
待機時間を有効活用する方法5選
待機時間どうすればいいの？
待機時間を有効活用する方法を見ていきましょう。
- ❶本や音楽・動画を楽しむ
- ❷仮眠をとる
- ❸ストレッチ・トラックの周りを歩く
- ❹勉強
- ❺求人を見る
待機時間を有効活用しましょう！
有効活用①：本や音楽・動画を楽しむ
トラックドライバーは、ストレスが溜まりやすい仕事です。
待機時間は、本を読んだり、音楽・動画を楽しむむことで
- リラックス
- 気分の向上
- ストレスの軽減
などの効果が期待できる。
待機時間を快適にすることで、仕事の満足感が上がります。
待ち時間を楽しい時間にしましょう。
待ち時間とうまく付き合おう！
▼トラック運転手のおすすめな便利グッズ
有効活用②：仮眠をとる
待機時間は、仮眠をとりましょう。
トラックドライバーは、かなり疲労が溜まる仕事です。
少しの時間でも仮眠をとることで、体が休まる。
- 疲労回復
- 運転に集中できる
- 眠くならない
仮眠をすることで、運転に集中でき、事故やケガのリスクを下げる。
また寝れない場合でも、横になっていると疲労は回復します。
待機時間は、意識的に横になろう！
▼疲労回復法
有効活用③：ストレッチ・トラックの周りを歩く
待機時間は、少し体を動かしましょう。
運転手は、長時間運転するため、かなり腰に負担がかかる。
腰・肩・首に負担がかかる仕事なので、意識的に体を動かすようにしましょう。
肥満は、かなり体に負担がかかる！
▼腰痛の治し方
有効活用④：勉強
待機時間を利用して、勉強をしましょう。
- 仕事が上手くいく
- 収入アップ
- 損をしない
勉強をすることで、人生が豊かになります。
勉強なんて、やだよ～
机の上で勉強しなくても全然OK。
本やYouTubeなど自分が勉強しやすいもので、お金・生活・仕事など自分のためになる勉強をしよう。
だんだんと人生が豊かになります。
いつから勉強しても遅くない！
有効活用⑤：求人を見る
求人情報を見てみよう。
- 今の給与の相場
- 自分の価値
- 求人の多さ
求人を見ることで「今の会社の条件がいいのか」がわかる。
- 給与が上がる
- 休みが増える
今よりいい会社があったら、求人に応募してみよう。
採用されてから、今の会社を辞めれば、収入が無くなるリスクもない。
働く会社で、条件は全然違う。ブラック企業で働いていても、自分が損をする。
損しないためにも、いい会社で働こう！
運送業に特化した求人サイトを見てみよう。
- 求人情報が詳しく
- 検索しやすい
- 優良な求人が多い
優良な求人サイトには、優良な会社の求人が多くある。
まずは求人サイトを見てみよう！
▼おすすめな求人サイト
まとめ：トラック運転手は待機時間を快適に！
トラック運転手は、待機時間が長く、イライラする。
イライラしないように、待機時間を有効活用しよう。
本を読む、音楽・動画を楽しむ
楽しい時間にしよう。
仮眠をとる
体を休めよう。
ストレッチ・トラックの周りを歩く
体の負担を減らそう。
勉強
自分の好きな勉強をしよう。
求人を見る
いい会社を見つけよう。
待機時間を有効に使うことで、イライラしない。
トラック運転手は、体力的にも精神的にも大変な仕事です。
リラックスをしたり自己管理をすることで、疲れにくくなり、仕事がしやすくなります。
また、知識を増やせば、これからの人生がだんだん良くなる。
本を読んだり、YouTubeを見たり自分に合う方法でやって行きましょう。
勉強や転職をして、良い人生にしよう！
また待機時間を快適にするために、トラックの寝台は重要です。
⚫︎睡眠の質が上がる
⚫︎プラベートな場所ができる
自分だけの寝台にカスタムしよう。
▼寝台を快適にしよう！
