【最新】トラック運転手におすすめな腰痛対策クッション5選!腰には最良の投資を!

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「腰痛や腰のコリがある」

「腰痛の予防をしたい」

「快適なドライブをしたい」

こんな悩みを解決する記事です。

 

腰痛はトラック運転手の職業病です。

腰痛対策クッションについて書きました。

どんな腰痛クッションが必要なのか解説していますので、ぜひ最後まで読んでみてください。

  • 運転手は、なぜ腰痛なりやすいのか?
  • 腰痛クッションは必要なのか?
  • 腰痛クッションの選び方
  • おすすめの腰痛クッション5選
目次

トラック運転手はなぜ腰痛になりやすいのか?

トラック運転手はなぜ腰痛になりやすいの?

トラック運転手が腰痛になりやすい理由は、以下の要因が挙げられます。

腰痛の原因
  • 長時間運転
  • 振動・衝撃
  • 休息不足

長時間の運転で、筋肉や関節が硬くなり、血行が悪くなり腰に負担がかかる。

また振動や衝撃も腰に負担をかける。

長時間座る運転手の職業病と言われる理由がわかる!

トラック運転手に腰痛クッションは必要なのか?

腰痛対策はどうすればいいの?

腰痛クッションを使用すれば、腰への負担を軽減し、長時間運転が快適なる。

腰痛クッションのメリット
  • 適切な姿勢な保てる
  • 長時間座っても疲れにくい
  • 衝撃を吸収してくれる

腰痛クッション使うことで、腰痛の対策や痛みを和らげる。

腰痛の1番の原因は、座る姿勢にあります。

腰痛クッションを使用して、正しい姿勢で運転すれば腰痛を防げる。

腰痛クッションがあれば、腰痛の心配がない!

正しい腰痛クッションの選び方

どんな腰痛クッションがいいの?

自分に合ったクッションを選ぶことが大切です。

腰痛クッション選ぶポイント

腰クッション

腰痛が気になる方におすすめ。
正しい姿勢に直し、長時間運転の腰への負担を減らし、痛みを減らす。


背中クッション

腰・背中・肩こり・猫背が気になる方におすすめ。
正しい姿勢に直し、背中の筋肉をリラックスさせ、疲れを軽減します。


首クッション

首の痛み・肩こり・頭痛が気になる方におすすめ。
首を適切に支え、運転中や座っている間の首の疲れを和らげます。


お尻クッション

腰痛・お尻が痛い・の方におすすめ!
お尻にかかる圧力を分散し、お尻の痛みを軽減します。

自分に必要なクッションを選びましょう。

反発はどう選ぶの?

反発の選び方を見ていきましょう。

低反発クッション・・・普通の方

低反発クッション効果
  • 均等に体重を分散させ、一部に負担がかかるのを防ぐ
  • 長時間座っても痛みを感じにくい

基本的には、低反発のクッションがオススメ!

高反発クッション・・・体重が重い方・姿勢を直したい方

高反発クッション効果
  • 体をしっかり支える力があり、正しい姿勢をサポート

体重が重い方・姿勢を直したい方に高反発クッションがオススメ!

トラック運転におすすめの腰痛クッション5選

トラック運転手におすすめの腰痛クッションを紹介します。

腰痛クッションおすすめ①:低反発ランバーサポート

こんな方におすすめ
  • 持ち運びしたい方
  • 洗濯したい方
  • 予算がない方

コンパクトで持ち運び可能で、カバーが付いているので洗うこともできる。

「腰痛持ちなので買って良かった!背もたれと座席の隙間を埋めるのにオススメ」

「腰痛も軽減され快適に運転しています」

「適度な低反発、硬さなので、シートにもたれかけ体重を乗せたときに腰のカーブにフィットします」

少し柔らかいと感じる方がいますが、多くの方が満足している。

腰痛クッションが気になっている方におすすめ!

腰痛クッションおすすめ②:Meikaso

こんな方におすすめ
  • 肩こりが痛くて運転に集中できない
  • 運転姿勢を直したい
  • おしゃれな腰痛クッションがいい

頭からネックや背中や腰までサポートします。

運転時の原因不明の体調不良が改善

「腰にはフィットして、前よりも腰が疲れない感じがあります!」

「座り心地や触り心地は抜群に良いです」

厚いことが気になる方がいますが、フィット感がいいです。

肩こりや背中が痛くて悩んでいる方におすすめ!

腰痛クッションおすすめ③:Meikaso

こんな方におすすめ
  • スタイリッシュでカッコいい腰痛クッションが欲しい
  • 薄くて圧迫感がない
  • 首を支えてほしい

頭からネックや背中や腰までサポートしてくれます。

「厚みやクッションの柔らかさなど丁度良く気に入りました」

「首もしっかりとホールドしてくれるのでとても運転が楽になりました」

「坐骨神経痛持ちなんですが、座った時の腰の負担が軽くなりました」

薄くて置くだけ使用ができて評価が高い。

見た目も気にしたい方におすすめ!

腰痛クッションおすすめ④:VELENO 

こんな方におすすめ
  • 高級感がある腰痛クッションが欲しい
  • 背中が痛い
  • フィット感を求める人

フィット感が良く見た目もカッコいい。

「とても腰にフィットし座り心地と言うか、当たり心地がとても良いです」

「8ヶ月前に購入、現在までヘタレ無し」

「見た目の素材感がとても良く、黒に赤い文字がカッコよかったです」

長期的に使える腰痛クッション。

高級感がある腰痛クッションが欲しい方におすすめ!

腰痛クッションおすすめ⑤:エクスジェル

こんな方におすすめ
  • お尻の衝撃・振動を緩和してくれる
  • 汗をかいても大丈夫
  • デザインもカッコイイ

トラックドライバーや腰痛に悩んでいる方には、最高の腰痛クッションです。

腰痛に困っている方はエクスジェルを使おう。

「これまでと違って疲れがほぼなく、座った瞬間に、違う!と感じた」

「接骨院の先生から推薦された」

「運転姿勢が悪いので矯正されると違和感がありますが、運転後の疲れが格段に違います」

腰の痛みが全然違う。腰痛に苦しんでいる方は買うべき。

最高の腰痛クッション!

トラック運転手におすすめ腰痛クッション商品比較一覧表

スクロールできます

エクスジェル

VELENO

Meikaso

Meikaso


低反発ランバーサポート
背中
お尻
デザイン良い良い良い良い微妙
価格28,600円8,100円4,996円4,396円2,980円
サイト
各製品の比較

さらに効果UP!トラック運転手やるべきクッション以外の腰痛対策

他に腰痛対策ないの?

腰痛で苦しんでいるトラック運転手はたくさんいます。

腰痛クッションで姿勢を直し、衝撃を和らげ、さらに自分で腰痛対策しましょう。

  • 運転中は適度に休憩をとり、外に出て歩いて少し体を動かすか、ベットで横になる
  • ハンドルに足を乗せて休憩しない
  • 適切な体重を維持する
  • 腰の負担を減らすマットレスの使用

運転中はもちろん、普段の生活から腰のことを考えて生活しましょう。

1度腰痛になると、治りにくいため、まだ腰痛がなくても予防しましょう。

腰痛がない生活は快適です!

▼腰痛対策

まとめ:腰痛とサヨナラする日々へ

ここまで腰痛対策クッションについて解説してきました。

腰痛対策クッションを活用することで、長時間の運転が快適になり、仕事のストレスが減る。

最後に、この記事のまとめです。

  • 腰痛対策クッションは効果がある
  • 運転手は腰痛に気を付けよう
  • 腰痛がなくても予防しよう

 

目的に合った腰痛クッションを選べば、運転が快適になります。

なるべく疲れないように仕事をすることで、ストレスが減り、長期的に健康で働ける。

あなたに合った腰痛クッションを選んで運転を充実させましょう。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

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