トラック運転手の花粉症対策7つ｜運転中のくしゃみは事故のもと

「春になると、くしゃみと目のかゆみで運転がつらい」
「くしゃみの瞬間、目をつぶってしまうのが怖い」
「薬は眠くなりそうで、仕事中に飲みにくい」

この記事では、運転中の花粉症がなぜ危険か、今日からできる対策7つを、運送会社を経営する現役社長が解説します。

花粉症の運転は、なぜ危険か

くしゃみをする瞬間、人は目を閉じます。時速80kmで走っていれば、目を閉じた1秒の間に車は20m以上進むと言われています。くしゃみが連発する状態での運転は、それだけで立派なリスクです。

うちの会社にも、花粉症の運転手はいます。春はくしゃみが止まらない、目がかゆい、薬によっては眠くなる——正直、運転するには危険だと感じる状態もあります。だから花粉の時期は、本人も会社も、いつも以上に気をつける時期です。

だからこそ、花粉症の対策は「春の我慢」ではなく、事故対策のひとつとして本気でやる価値があります。

運転手のための花粉症対策7つ

先に、7つの対策を一覧で押さえておきましょう。気になるところから読んでも大丈夫です。

①車内に花粉を入れない

走行中はエアコンを内気循環にして、外気からの花粉の侵入を減らします。エアコンフィルターを花粉対応のものに交換しておくと、外気導入時も効果があります。

長時間過ごす車内だからこそ、車載の空気清浄機も有効です。

②車内をこまめに拭き取る

花粉は目に見えなくても、ダッシュボードやシートに積もっていきます。乗り降りのたびに持ち込まれるので、こまめな拭き取りが地味に効きます。

サッと拭けるモップを車内に置いておくのがおすすめです。

③マスクと花粉メガネで「入る量」を減らす

体に入る花粉の量を減らせば、症状そのものが軽くなります。うちの運転手の対策も、基本はマスクと薬が中心です。マスクは説明不要として、見落とされがちなのが目の防御です。

目のかゆみがつらい人は、花粉メガネを一度試してみてください。

④服と洗濯に気をつける

花粉の時期は、洗濯物の外干しを避けるのが基本です。また、ウール系の服は花粉が付きやすいので、表面がつるつるした素材を選ぶと持ち込みが減ります。

乾燥機があると、外干し問題はまとめて解決します。

⑤乗る前に、花粉を落とす

車に乗る前に、上着と髪を手で払う。たったこれだけで、車内に持ち込む花粉が減ります。お金のかからない、いちばん簡単な対策です。

⑥体調を整える

睡眠不足や疲労がたまっていると、花粉症の症状は重く感じやすくなります。疲れをためない運転と日々の体調管理は、花粉症対策としても土台になります。

⑦薬とオンライン診療を活用する

市販薬でしのいでいる方も多いと思いますが、薬によっては眠気が出るものがあります。運転の仕事では、ここが一番大事なポイントです。眠気の出にくい薬を、医師や薬剤師に相談して選んでください。

毎年つらい思いをしているなら、一度きちんと診てもらう価値があります。病院に行く時間がない方は、オンライン診療という手もあります。花粉症のような継続的な処方は、オンライン診療が得意とする分野です。

【現役社長の本音】花粉症対策は、安全対策です

経営者として言えるのは、花粉症を「季節の我慢」で済ませてほしくない、ということです。くしゃみも眠気も、ハンドルを握る仕事では小さな問題ではありません。

うちでも、症状がつらい時期は無理をさせず、休憩を多めに取るようにしています。つらいときにつらいと言える環境も、立派な花粉症対策のひとつです。

まとめ｜花粉は「入れない・取り除く・防ぐ・抑える」

花粉の季節も、仕事は毎日続きます。我慢でしのがず、道具と仕組みで乗り切ってください。