「ガリガリだけど、トラック運転手になりたい」
「力がないけど、運転手できる？」
「力が必要ない仕事を知りたい」
こんな悩みを解決する記事です。
ガリガリな人でもトラック運転手になれる。
運送会社を経営する私が、ガリガリな方がトラック運転手になることについて書きました。
ガリガリの方にトラック運転手になれる理由と、成功する方法を解説していますので、ぜひ最後まで読んでみてください。
- ガリガリな人がトラック運転手になれるのか
- ガリガリな人でも働きやすいトラック運転手の仕事
- ガリガリな人が成功する方法
ガリガリでもトラック運転手になれる理由3選
ガリガリだけどトラック運転手になれるのかな？
そんな不安を持っている方へ。
「体格が細いと向いていないのでは？」 と思われがちですが、実際にはガリガリでも問題なく活躍できる仕事です！
体型に関係なくトラック運転手になれる理由を3つ紹介します！。
- ①力が必要ない
- ②運転が主な仕事
- ③労働環境の変化
ガリガリな方でもトラック運転手になれる理由を3つご紹介します。
運転手になれる①：力が必要ない
「トラック運転手＝力仕事」 というイメージを持っていませんか？
実際には、昔と比べて力を使う作業が減少しており、体力に自信がなくても働けます！
✅クレーン・フォークリフトで積み込み作業！
→「手積み・手降ろしなし」の求人も多数！
✅積み卸し作業がない仕事もある
- 長距離ドライバーなら、運転が中心で積み卸し作業が少ない！
- 海コントレーラー・タンクローリーは力がを使わない
力を使わない作業を選べば、ガリガリでも問題なし！
また技術の進歩＆労働環境の改善で、作業負担が軽減！
✅ ドライバーの負担を減らす方向に進んでいる！
✅ 台車・パレット輸送など、荷物の移動を簡単にする工夫が増えている！
✅ 「ドライバー不足」を解消するため、働きやすい環境を整えている！
力仕事が少ない仕事を選べば、誰でもトラック運転手になれる！
まずは自分に合う求人をチェックしてみよう！
運転手なれる②：運転が主な仕事
トラック運転手のメイン業務は 「運転」 です！
「体力に自信がないとダメ？」 と思われがちですが、実際には体型よりも運転スキルや集中力が重要！
トラック運転手に求められるのは「安全運転」！
トラックは重量があるため、「重大事故」や「人身事故」に直結しやすい仕事。そのため、事故を防ぐことが最も大切！
✅ スピードを出しすぎない！
✅ 十分な車間距離を保つ！
✅ 道路状況を的確に判断する！
体型に関係なく、冷静な判断力と慎重な運転が求められる！
またガリガリな人のほうが、運転に向いている！
✅ 腰・膝への負担が少ない！
→ 長時間座っても、体重が軽いため圧力が少なく、疲れにくい。
✅ 乗り降りがしやすい！
→ トラックの乗り降り時も、体が軽いと楽にこなせる。
✅ 持久力が活かせる！
→ 長時間運転でも、体力の消耗が少なく、集中力を維持しやすい。
✅ 狭いスペースでも快適に過ごせる！
→ キャビン内での動作や寝返りがしやすく、休憩時も快適。
「ガリガリだから運転手は無理…」と思われがちですが、実は体への負担が少ないというメリットも！
また技術の進歩により、運転の負担が大幅に軽減！
✅ オートマチック車の増加！ → 運転が楽！
✅ 運転支援システムの向上！ → 安全性UP！
✅ シートのクッション性が向上！ → 体の負担が少ない！
昔のようなキツイ仕事ではなく、運転が快適になっている！
ガリガリの方でも安心してトラック運転手を目指せます！
運転手なれる③：労働環境の変化
トラック運転手はキツイ仕事…？
昔と比べて、運送業界の働き方は大きく改善されています！
✔ 時間外労働の規制
→「過度な残業」や「無理な運行スケジュール」が減少！
✔ 有給休暇
→ 有給休暇の取得が義務化され、有給を取りやすい環境に！
✔ 休憩時間の確保
→ 休憩が取れる運行に！
「無理な仕事がなくなった！」というドライバーの声も！
✔ 高速道路の使用
→「時間短縮」や「疲労軽減」のため！
✔ 積み下ろし作業の効率化
→ クレーンやフォークリフトの導入が進み、力仕事が減っている！
✔ 修理・点検の委託
→「車両整備」や「点検」は委託して、運転手の負担が軽減している！
「昔より全然楽になった！」という声が増えている！
これからの運送業界はもっと働きやすくなる！
✅ 法律や業界の取り組みにより、トラック運転手の労働環境はどんどん改善中！
✅ 昔と今では、働き方が全然違う！
✅ ガリガリ体型の方でも安心して働ける環境が整いつつある！
「体力がないから不安…」という方でも、トラック運転手として十分活躍できる！
今後さらに働きやすくなる！
ガリガリな人でも働きやすい運転手
体力に自信がないけど、運転手になりたい…」
体力に自信がなくても、「運転がメイン」「力仕事が少ない」 仕事を選べば、無理なく働くことができます！
- タンクローリー
- 重機回送
- 海コントレーラー
- 長距離運転手
「ガリガリな人でも安心して働ける代表的な運転手の仕事」を紹介します！
働きやすい仕事①：タンクローリー
✅ 積み下ろし作業はホースを使うだけで、重い荷物を持つ必要なし！
✅ 液体や気体を運ぶため、荷締め作業も不要！
✅ 片道運行のため、作業が少ない！
✅ 資格（危険物取扱者）を取得すれば、高収入も期待できる！
「作業がシンプルで、力仕事が少ない！」というメリットがある！
資格を取得して稼ごう！
▼タンクローリードライバー
働きやすい仕事②：重機回送
✅ 重機を自走で積み込むため、荷物を持つ必要なし！
✅ 主に近距離輸送が多く、労働時間が短め！
✅ 重機好きにはピッタリ！
「肉体的に楽」「重機好きには最高！」というメリットがある！
重機や車両が好きな方におすすめ！
▼重機回送ドライバー
働きやすい仕事③：海コントレーラー
✅ 積み下ろし作業や荷締め作業がない！
✅ 待機時間が長く、休憩が多いので、仕事のペースがゆったり！
「休憩時間が多い」「荷物の取り扱いが少ない！」というメリットがある！
けん引免許を取得して、高収入を狙おう！
▼海コントレーラー
働きやすい仕事④：長距離運転手
✅ 仕事の大半が運転で、積み下ろし作業は1週間に2～4回程度と少なめ！
✅ 自分のペースで休憩を取れるため、体力に自信がなくてもOK！
✅ 運転時間が長い分、高収入！
「高収入が期待できる」「積み下ろし作業が少ない！」というメリットがある！
「しっかり稼ぎたい！」なら長距離運転手がおすすめ！
▼長距離ドライバー
ガリガリな人が成功するためには
体型や体力に自信がないけど、運転手としてやっていける？
体型や体力に自信がなくても、ポイントを押さえれば、誰でも成功できる！
- ①自分に合う仕事をする
- ②働きやすい会社で働く
- ③今、転職活動
体格に関係なく、運転手として活躍するために大切なことを3つ紹介します！
成功する方法①：自分に合う仕事をする
成功するためには、「自分に合う仕事」を選ぶことが大切！
「好きなこと」「得意なこと」「苦にならないこと」 を基準に、あなたにピッタリの仕事を見つけましょう！
自分に合う仕事をすることで…
- 仕事が楽しくなる！
- ストレスが少なく、無理なく続けられる！
- やる気が上がり、仕事の成果も出やすい！
- 上司や同僚から評価され、働きやすくなる！
「向いている仕事を選ぶだけで、毎日が楽になる！
トラック運転手は仕事の種類が多い！
「運転が好き！」
→ 長距離運転手、タンクローリーがおすすめ！
「体力に自信がない…」
→ 海コントレーラー、重機回送ならOK！
「一人の時間を大切にしたい！」
→ 長距離ドライバーが向いている！
「決まったルートで安定して働きたい！」
→ ルート配送がおすすめ！
自分に合った仕事を選べば、無理なく働ける！
自分に合う仕事が何かわからない…
そんな人も大丈夫！
トラック運転手の業界は転職しやすいので、試しに挑戦してみるのもアリ！
✅ まずは興味のある仕事を選ぶ！
✅ やってみて「合わない」と思ったら、別の仕事にチャレンジ！
✅ 経験を積むことで、本当に自分に合う仕事がわかる！
失敗を恐れずに挑戦することで、理想の仕事に近づける！
あなたにピッタリの仕事がきっと見つかる！
成功する方法②：働きやすい会社で働く
どんなにやりがいがある仕事でも、労働環境が悪いとストレスや負担が大きくなる！
働く会社によって、「労働時間」「給与」「休み」などの待遇は大きく違う！
ブラック企業に入ってしまうと、損をするのは自分！
運送業界にはブラック企業が多い…
❌ 過度な長時間労働！ → 休憩なし・残業ばかり
❌ 給与が低い！ → 未払い・手当なし
❌ 安全管理がずさん！ → 整備不良のトラック・無理な運行スケジュール
こんな会社で働いていると、体を壊したり、ストレスが溜まるだけ！
良い会社で働くと、ストレスが少なく、長く続けられる！
✅ 給与が高い！
✅ 有給が取りやすい！
✅ 適度な労働時間！
✅ トラックがしっかり整備されている！
✅ 休憩がしっかり取れる！
すべての条件が完璧な会社はないけど、良い会社はある！
「働きやすい会社」は、従業員を大切にし、会社自体も成長していく！
➡ 今後も労働環境がさらに良くなる可能性が高い！
良い会社は必ずある！働きやすい職場を見つけよう！
成功する方法③：今、転職活動
「今、転職活動」をすることでチャンスを掴める！
- 今は求人が多く、転職のチャンス！
- 条件の良い会社が見つかる！
- 採用されやすいタイミング！
今だから、いい条件で転職できる！
転職を成功させるために、「運送業に特化した求人サイト」を使うべき！
✅ 求人数が多い
➡ より多くの選択肢から、自分に合う会社が見つかる！
✅ 優良な企業が多い
➡ 求人に費用をかけられる企業は、安定している会社が多い！
✅ 検索がしやすい
➡ 勤務地・給与・休日など、自分の希望条件に合う企業を簡単に探せる！
今のチャンスを活かして、転職を成功させよう！
まずは求人サイトをチェック！
ドライバーの求人掲載数がNo1の求人サイト
- 転職が気になる人が、最初に見るべき転職サイト
- 「未経験者」「経験者」ともに、ここを使わない理由なし！
- 条件のいい優良な運送会社が多い！
▼おすすめな求人サイト
まとめ：ガリガリな方でもトラック運転手で成功できる！
トラック運転手は、ガリガリな人でも成功できる！
体力的に心配な方でも、大丈夫！
✅ 力が必要ない！
- 手積み・手降ろしなしの仕事も多い！
- 技術の進歩で作業負担がどんどん軽減されている！
→ 力を使わない仕事を選べば、ガリガリでも問題なし！
✅ 運転が主な仕事！
- ガリガリな方は疲れにくい！
- 最新のトラックは運転が快適！
→ 「ガリガリだから無理…」ではなく、むしろ運転に向いている！
✅ 労働環境の変化！
- 「時間外労働の規制」「有給取得義務化」など、働きやすくなっている！
- 「積み下ろしの負担軽減」「高速道路の利用」などで運転手の負担が減少！
→これからさらに改善が進み、安心して働ける！
体型関係なく、トラック運転手にはなれる！
ガリガリでも働きやすいトラック運転手の仕事も多い。
✔ タンクローリー
「ホースで積み下ろし」「荷締め作業不要！」 → 力仕事なし！
✔ 重機回送
「重機を自走で積み込む」→ 運転メイン！
「近距離輸送が多い」→労働時間短め！
✔ 海コントレーラー
「積み下ろし・荷締め作業なし」 → 力仕事なし！
「待機時間が長い」→ 休憩も多い
✔ 長距離運転手
「運転がメイン」→ 積み下ろし作業が少ない！
自分のペースで休憩を取れる！
「ガリガリな方」や「女性」なども多く活躍している！
ガリガリな人が成功するための方法3選
自分に合った仕事を選べば、無理なく長く働ける！
ブラック企業を避け、働きやすい会社を選ぼう！
転職するチャンス！運送業に特化した求人サイトを活用しよう！
ガリガリな人でもトラック運転手として成功できる！
「力がないから無理…」は間違い！
仕事を選べば、ガリガリでも無理なく働ける！ 転職のチャンスを活かし、良い会社を見つけよう！
「ガリガリだから…」と諦める必要なし！今すぐ行動しよう！
まずは求人サイトをチェックして、自分に合う仕事を探してみよう！
▼おすすめな求人サイト
「もう明日、会社に行きたくない…」
「辞めたいのに、辞めさせてくれない…」
「上司が怖くて、退職を言い出せない…」
こんな状況で働き続けるのは危険！
→ ストレスや体調を崩す前に、「退職代行」を利用しよう！
退職代行を利用すれば、スムーズに辞められる！
✅ 会社に行かなくてもOK！
✅ 上司や社長に連絡しなくてもOK！
✅ 最短即日で退職可能！
✅ 確実に辞められるので、ストレスゼロ！
「今の会社がつらい…」と感じたら、それは『辞めるべきサイン』！
→ ムリせず、早めに退職代行を利用しよう！
自分を大事にしよう！
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