「中距離ドライバーの仕事を知りたい」
「中距離ドライバーになりたい」
「中距離ドライバーはやめとけと言われた」
こんな悩みを解決する記事です。
中距離ドライバーの仕事は、きつい部分もあります。
運送会社を経営する私が、中距離ドライバーについて書きました。
中距離ドライバーのきつい部分と、中距離ドライバーのきついと思わない方について解説していますので、ぜひ最後まで読んでみてください。
- 中距離ドライバーの仕事はきついのか
- 中距離ドライバーは自分に合うのか
- 中距離ドライバーの魅力
中距離ドライバーがきつい理由5選
中距離ドライバーの仕事は大変そう!
中距離ドライバーと聞くと、「きつい仕事」というイメージを持つ人が多い。
- ①長時間労働
- ②不規則な生活
- ③1人で作業
- ④肉体労働
- ⑤ストレスが多い
これらの要素が重なることで、「中距離ドライバーはきつい」というイメージが広まっています。
1つ1つ解説していきます!
きつい①:長時間労働
中距離ドライバーは、長時間労働です。
- 疲労が溜まる
- プライベートの時間がない
- ストレスが溜まる
長時間労働は、疲れが溜まり、疲れがとれない。
プライベートの時間がなく、ストレスが溜まる。
「体力的にきつい」
「家族との時間がない」
「仕事ばかりしてる」
生活リズムが崩れて、不健康になりやすい。
不健康は、疲れやすく、病気になりやすく、長期的に働けない。
健康的に働けない仕事はきつい。
長時間労働はきつい!
きつい②:不規則な生活
中距離ドライバーは、不規則な生活になりやすい。
- 疲れやすい
- 運転に集中できない
- 風邪になりやすい
疲れやすく、事故やケガのリスクが上がる。
また病気になりやすく、長期的に仕事ができない。
「睡眠不足」
「コンビニや外食が多く、栄養バランスが乱れる」
「運動不足で肥満になる」
生活リズムが乱れ、不健康になる。
規則正しい生活をするのは難しい!
きつい③:1人で作業
中距離ドライバーは、1人で作業を行います。
- 運転
- 積み下ろし作業
- 荷物の締める
1人で積み下ろし作業をするため、疲れます。
また判断力も必要です。
- お客さん対応
- ルートを考える
- 出発時間を考える
- 休憩場所を見つける
決断を全て自分で行います。
1人で判断できない方にはきつい。
また孤独を感じることや責任感が必要な仕事です。
1人で仕事をしなければなりません!
きつい④:肉体労働
中距離ドライバーは、体力的にきついです。
- 長時間の運転
- 毎日の荷物の積み下ろし
- トラックの乗り降り
長時間運転や積み下ろし作業が、体力的に大変です。
また腰・首などに負担がかかり、体を痛める。
「腰痛が治らない」
「疲れがとれない」
「働けなくなる」
腰や肩などに負担がかかり、年配になるにつれ、体が疲れやすくなる。
体力が必要な仕事です!
きつい⑤:ストレスが多い
トラックドライバーは、ストレスが多い。
ストレスが多いことで
- 体を壊す
- 仕事のミスが増える
- 対人関係の悪化
不健康になり、仕事はトラブルが増える。
生活・人間関係が上手くいかなくなる。
「イライラしやすい」
「気分が落ちやすい」
「運転に集中できない」
ストレスのせいで、食生活が乱れたり睡眠障害になり、事故やケガの原因になる。
ストレスは危険なので気をつけよう!
中距離ドライバーをきついと思わない人は?
どんな方が中距離ドライバーの仕事をしてるの?
中距離ドライバーを長年やっている方は、どんな人か見ていきましょう。
- 運転が好き
- いろいろな場所に行ってみたい
- トラックが好き
- 1人で仕事をしたい
- 時間の使い方うまい
- うまく休める
- 体力に自信がある
- 健康
- 稼ぎたい
上記に当てはまる方は、中距離ドライバーを「きつい」と思いません。
好きな仕事や向いてる仕事をすることで
- ストレスが少ない
- 仕事のパフォーマンスが高い
- 仕事が楽しい・楽に感じる
好きや得意を活かせる仕事をしよう。
自分に向かない仕事をすると、きついと思うことはありません。
自分に向いている仕事をしよう!
▼中距離ドライバーが楽しい理由
中距離ドライバーをきついと感じる方
どんな人が中距離ドライバーをきついと感じる?
きついと思わない方の逆の方が、きついと感じる。
また、こんな方がきついと感じます。
- 8−17時の仕事をしたい
- 不規則な仕事は嫌だ
- すぐに寝れない
- 腰痛・痔がある
- 集中力がない
当てはまる方は、中距離ドライバーはきついと感じやすい。
中距離ドライバーは、危険な仕事です。
「無理そう」と思ったらやめよう。
自分に向いていない仕事をすると「きつい」と感じる!
中距離ドライバーをきついと感じないためには
きついと感じないためには、どうすればいい?
中距離ドライバーの仕事を楽にする方法を解説します。
- 健康を意識する
- 車内を快適にする
- 自分に合う会社で働く
楽にする方法を、1つ1つ見ていきましょう。
楽にする方法①:健康を意識する
健康なら中距離ドライバーの仕事は、きついと思いません。
- 疲れにくい
- ストレスが少ない
- ミス・事故が減る
体調がいいと、気分が良く仕事ができる。
また運転・作業に集中できるので、事故・ケガをしにくい。
健康を意識することで、体力的・精神的に仕事が楽になります。
「腰痛・痔の予防」
「定期的に休憩をとる」
「食事のバランスを考える」
「無理しない」
自分の体を大事にすることで、仕事が楽で、長期的に働ける。
健康なら、病院に行かなく良い、転職に有利など、健康は資産。
体を壊してから治すのは、治す時間がかかる。
今から、健康を意識した生活をしよう。
自分を大事にしよう!
▼体を壊す原因
楽にする②:車内を快適にする
中距離ドライバーは、かなりの時間を車内で過ごすため、車内を快適にしよう。
車内を快適にすることで
- 運転が楽になる
- 睡眠の質が上がる
- 気分が上がる
運転が楽になり、休息・睡眠が取りやすくなる。
また快適な車内は、モチベーションが上がり、仕事が楽しくできる。
- カーテン・アイマスクで光をカット
- 寝台マットレスで睡眠の質を上げる
- 腰痛クッションで腰痛の予防
- イヤホン・タブレットで車内で楽しむ
- トラックを改造して楽しむ
自分の好きな空間にすることで、仕事が楽しく、きついと思わない。
自分で中距離ドライバーの仕事を楽しくしていこう。
楽しく仕事ができればきついと感じません!
▼おすすめ便利グッズ
楽にする③:自分に合う会社で働く
自分に合う会社で働くこと、これが1番重要。
自分に合う会社で働くことで
- 働きやすい
- ストレスが少なく
- 長期的に働ける
働きやすく、ストレスが少ない会社で働くことができれば、健康的に長く働ける。
モチベーションが高いので、仕事も上手くいきます。
「休日はどれくらいあるか?」
「給与はどれくらいか」
「働く時間はどれくらいか?」
「上司・社長が価値観が合うか?」
自分が働く上で重要とすることを考えましょう。
優先順位に合う会社を選ぶことで、自分に合う会社を見つけられる。
また運送業に特化した求人サイト【ドラピタ】を利用すれば、自分に合う会社が見つかる。
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- 業績のいい、働きやすい会社の求人が多い
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まとめ:中距離ドライバーを「きつい」と感じるかは!?
今回は、中距離ドライバーの仕事がきつい理由を解説しました。
長時間労働
・体力的・精神的にきつい。
不規則な生活
・体を壊したり、疲れやすくなる。
1人で作業
・判断が必要なことが多い。
体力的にきつい
・体に負担がかかる。
ストレスが多い
・ストレスが溜まりやすい。
中距離ドライバーはきつい部分があります。
しかし、きついと思わない人もいる。
「トラック・運転が好き」
「1人で仕事がしたい」
「体力に自信がある」
中距離ドライバーが向いている人は「きつい」と感じない。
自分が好きなことや得意なことを仕事にしよう。
好きや得意を活かそう!
また仕事を楽にするために
- 健康を意識する
- 車内を快適にする
- 自分に合う会社で働く
無理をせず自分がきつくない環境で働こう。
今を大事にすることで、将来が良くなります。
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