【これで安心】中距離ドライバーがきつい理由5選！ドライバーの悩みを徹底解決

「中距離ドライバーの仕事を知りたい」

「中距離ドライバーになりたい」

「中距離ドライバーはやめとけと言われた」

こんな悩みを解決する記事です。

　

中距離ドライバーの仕事は、きつい部分もあります。

中距離ドライバーのきつい部分と、中距離ドライバーのきついと思わない方について解説していますので、ぜひ最後まで読んでみてください。

中距離ドライバーがきつい理由５選

中距離ドライバーと聞くと、「きつい仕事」というイメージを持つ人が多い。

これらの要素が重なることで、「中距離ドライバーはきつい」というイメージが広まっています。

きつい①：長時間労働

中距離ドライバーは、長時間労働です。

• 疲労が溜まる
• プライベートの時間がない
• ストレスが溜まる

長時間労働は、疲れが溜まり、疲れがとれない。

プライベートの時間がなく、ストレスが溜まる。

「体力的にきつい」

「家族との時間がない」

「仕事ばかりしてる」

生活リズムが崩れて、不健康になりやすい。

不健康は、疲れやすく、病気になりやすく、長期的に働けない。

健康的に働けない仕事はきつい。

きつい②：不規則な生活

中距離ドライバーは、不規則な生活になりやすい。

• 疲れやすい
• 運転に集中できない
• 風邪になりやすい

疲れやすく、事故やケガのリスクが上がる。

また病気になりやすく、長期的に仕事ができない。

「睡眠不足」

「コンビニや外食が多く、栄養バランスが乱れる」

「運動不足で肥満になる」

生活リズムが乱れ、不健康になる。

きつい③：1人で作業

中距離ドライバーは、１人で作業を行います。

1人で積み下ろし作業をするため、疲れます。

また判断力も必要です。

• お客さん対応
• ルートを考える
• 出発時間を考える
• 休憩場所を見つける

決断を全て自分で行います。

1人で判断できない方にはきつい。

また孤独を感じることや責任感が必要な仕事です。

きつい④：肉体労働

中距離ドライバーは、体力的にきついです。

• 長時間の運転
• 毎日の荷物の積み下ろし
• トラックの乗り降り

長時間運転や積み下ろし作業が、体力的に大変です。

また腰・首などに負担がかかり、体を痛める。

「腰痛が治らない」

「疲れがとれない」

「働けなくなる」

腰や肩などに負担がかかり、年配になるにつれ、体が疲れやすくなる。

きつい⑤：ストレスが多い

トラックドライバーは、ストレスが多い。

ストレスが多いことで

• 体を壊す
• 仕事のミスが増える
• 対人関係の悪化

不健康になり、仕事はトラブルが増える。

生活・人間関係が上手くいかなくなる。

「イライラしやすい」

「気分が落ちやすい」

「運転に集中できない」

ストレスのせいで、食生活が乱れたり睡眠障害になり、事故やケガの原因になる。

中距離ドライバーをきついと思わない人は？

中距離ドライバーを長年やっている方は、どんな人か見ていきましょう。

上記に当てはまる方は、中距離ドライバーを「きつい」と思いません。

好きな仕事や向いてる仕事をすることで

• ストレスが少ない
• 仕事のパフォーマンスが高い
• 仕事が楽しい・楽に感じる

好きや得意を活かせる仕事をしよう。

自分に向かない仕事をすると、きついと思うことはありません。

▼中距離ドライバーが楽しい理由

中距離ドライバーをきついと感じる方

きついと思わない方の逆の方が、きついと感じる。

また、こんな方がきついと感じます。

当てはまる方は、中距離ドライバーはきついと感じやすい。

中距離ドライバーは、危険な仕事です。

「無理そう」と思ったらやめよう。

中距離ドライバーをきついと感じないためには

中距離ドライバーの仕事を楽にする方法を解説します。

楽にする方法を、1つ1つ見ていきましょう。

楽にする方法①：健康を意識する

健康なら中距離ドライバーの仕事は、きついと思いません。

• 疲れにくい
• ストレスが少ない
• ミス・事故が減る

体調がいいと、気分が良く仕事ができる。

また運転・作業に集中できるので、事故・ケガをしにくい。

健康を意識することで、体力的・精神的に仕事が楽になります。

「腰痛・痔の予防」

「定期的に休憩をとる」

「食事のバランスを考える」

「しっかり睡眠をとる」

「無理しない」

自分の体を大事にすることで、仕事が楽で、長期的に働ける。

健康なら、病院に行かなく良い、転職に有利など、健康は資産。

体を壊してから治すのは、治す時間がかかる。

今から、健康を意識した生活をしよう。

▼体を壊す原因

楽にする②：車内を快適にする

中距離ドライバーは、かなりの時間を車内で過ごすため、車内を快適にしよう。

車内を快適にすることで

• 運転が楽になる
• 睡眠の質が上がる
• 気分が上がる

運転が楽になり、休息・睡眠が取りやすくなる。

また快適な車内は、モチベーションが上がり、仕事が楽しくできる。

自分の好きな空間にすることで、仕事が楽しく、きついと思わない。

自分で中距離ドライバーの仕事を楽しくしていこう。

▼おすすめ便利グッズ

楽にする③：自分に合う会社で働く

自分に合う会社で働くこと、これが1番重要。

自分に合う会社で働くことで

• 働きやすい
• ストレスが少なく
• 長期的に働ける

働きやすく、ストレスが少ない会社で働くことができれば、健康的に長く働ける。

モチベーションが高いので、仕事も上手くいきます。

「休日はどれくらいあるか？」

「給与はどれくらいか」

「働く時間はどれくらいか？」

「上司・社長が価値観が合うか？」

自分が働く上で重要とすることを考えましょう。

優先順位に合う会社を選ぶことで、自分に合う会社を見つけられる。

また運送業に特化した求人サイト【ドラピタ】を利用すれば、自分に合う会社が見つかる。

働きやすい中距離ドライバーの仕事を探すなら、ドラピタを利用しよう！

▼ドラピタの評判

まとめ：中距離ドライバーを「きつい」と感じるかは！？

今回は、中距離ドライバーの仕事がきつい理由を解説しました。

長時間労働
・体力的・精神的にきつい。

不規則な生活
・体を壊したり、疲れやすくなる。

1人で作業
・判断が必要なことが多い。

体力的にきつい
・体に負担がかかる。

ストレスが多い
・ストレスが溜まりやすい。

中距離ドライバーはきつい部分があります。

しかし、きついと思わない人もいる。

「トラック・運転が好き」

「1人で仕事がしたい」

「体力に自信がある」

中距離ドライバーが向いている人は「きつい」と感じない。

自分が好きなことや得意なことを仕事にしよう。

また仕事を楽にするために

• 健康を意識する
• 車内を快適にする
• 自分に合う会社で働く

無理をせず自分がきつくない環境で働こう。

今を大事にすることで、将来が良くなります。

そんな方には、退職代行を真剣に検討すべきです。

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病気や自信を無くすと、なかなか治すのは難しい。

自分が壊れる前に、早く辞めましょう。

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