「トレーラ運転手がきついか知りたい」
「トレーラー運転手になりたい」
「やめとけと言われた」
こんな悩みを解決する記事です。
結論:きついと感じることはありますが、克服できます。
きついと感じる方も多いですが、慣れてしまえば大丈夫です。
トレーラー運転手はきつい部分もあるものの、その分高収入が期待できる魅力的な仕事です。
本記事を読めば、トレーラーがきついときの対処法まで理解できてスッキリします。
▪運送会社の経営
▪運送業界10年以上
▪ブログ運営5年

経歴を見る
運送運送業に携わって10年目、小さな運送会社で専務をしています。
▪経理
▪配車
▪トラックの運転
なんでもやる毎日です。
ドライバーの仕事は、決して楽ではありません。でも、社会にとってなくてはならない仕事です。
だからこそ、1人でも多くのドライバーが「ここで働いてよかった!」と思える職場に出会ってほしい。
このブログでは、運送業界の内側から見た「リアルな情報」や「働きやすい会社の見つけ方」を発信しています。
あなたの転職やキャリア選びのヒントになれば嬉しいです。
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トレーラー運転手がきつい理由5選

トレーラー運転手がきつくて大変と言われる理由は以下の5つ。
長時間労働
トレーラー運転手が大変な理由は、長時間労働だからです。
▪疲れが取れない
▪プライベートの時間がない
▪健康リスクが高まる
など、肉体的・精神的にきついです。
内容 | 時間 |
---|---|
1カ月の労働時間 | 200時間以上 |
1日の労働時間 | 10〜16時間 |
※ 法改正により時間外労働の上限は設けられたものの、現実には守られていない会社も多いです。

大型トラック以上に、労働時間が長くなってしまう。
不規則な生活
生活が不規則になってしまうのも、きついと感じる理由の1つです。
不規則な生活は
▪生活習慣病になる
▪疲れが取れない
など、病気や疲れやすくなることも…。
トレーラー運転手の仕事は、生活が乱れてしまう。
体調管理が苦手な方には、キツさを感じる人が多いです。
▼トラック運転手が体を壊す原因
積み下ろし作業
トレーラーは積み下ろし作業が大変です。
狭い荷台で
- 特殊な物
- 大きな物
- たくさんの物
を下すので、肉体的に大変です。
また作業中に、事故やケガをするケースもあります。
プレッシャーを感じ「仕事をきつい」と感じる人もいます。



荷台への乗降りだけでも大変!
運転が大変
トレーラーは「運転そのもの」が大変!
▪バックが難しい
▪通れる道は限られ、道を間違える大変
▪停める場所が少ない
など、慣れていないときついです。
始めは「ルート」「バック」「停める場所」を知らないので、苦労をします。
事故のリスク
トレーラーは、事故のリスクがあります。
すぐに大きな事故に繋がります。
事故を起こすと
▪免許取消
▪会社から解雇される
▪ショックで運転ができない
1度の事故で「人生が狂ってしまう」などのプレッシャーがかかります。



事故で仕事を失うリスクがある!
トレーラー運転手が「きつい」と思う人?
トレーラー運転手は「向き・不向き」がハッキリ分かれる。
だからこそ、向いていない人にとっては本当に「きつい」と感じてしまう。
- 運転中にすぐイライラする
- そもそも運転が好きではない
- 夜勤・不規則勤務が苦手
- 時間のプレッシャーに弱い
- 一人で黙々と作業するのが苦手
- 体力がない
- 健康に自信がない人
- 腰痛・痔がある
向いてない仕事をするから「きつい」と感じやすい。
トレーラー運転手に向いている人!
トレーラー運転手に向いている人にとって最高の仕事です。
✅ 運転が好きな人
✅ トレーラーに憧れがある人
✅ トレーラーをカッコイイと思う人
✅ 特殊な仕事に挑戦したい人
✅ しっかり稼ぎたい人
✅ 1人で自由に働きたい人
✅ 体力に自信がある人
✅ いろいろな場所に行きたい人
✅ 健康な人
向いている仕事をすると仕事が楽しく、毎日充実します。
トレーラー運転手は、やりがいのある仕事です。



「トレーラーを運転してみたい!」こんな方はぜひ挑戦してみよう!
▼トレーラー運転手向き不向き
きつくないトレーラーの仕事!
トレーラーの仕事はたくさんありますが、中でも「きつくない仕事」はあります。
実は、体力的負担が少ないトレーラーの仕事を紹介します。
仕事内容を選べば、快適に働くことができる!



女性ドライバーも活躍している!
トレーラー運転手の仕事がきついときの対処法





トレーラー運転手の仕事がきつい…
安心してください。
そんな方へ対処法を3つ紹介します。
健康を意識
健康な体なら、きついと感じにくい。
健康を意識することで、疲れにくく、回復が早い。
- 優良な会社で働く
- 1~2時間ごとに休憩を取る
- コンビニ食を辞め、バランスのいい食事
- しっかり睡眠をとる
- 腰痛・痔の対策をする
- 無理な働き方をしない
- 定期的に健康診断を受ける
少しでも健康を意識することで、仕事が楽になります。
車内を快適にする
車内が快適なら、仕事が楽しくなる。
1日の大半を車内で過ごすから車内環境を整えることが超重要です。
車内を快適にするために
▪カーテン
▪アイマスク
▪寝台マットレス
▪腰痛クッション
など、キツさを軽減できます。
せっかく乗るなら、自分仕様のトレーラーにどんどん変えていきましょう!



自分が働きやすい環境を作ろう!
転職する



毎日仕事が辛い…
そんな方には転職がおすすめです。
トレーラー運転手がきついと感じる理由の大半は「職場」にある。
ブラック企業でいくら頑張っても、さらにキツくなっていく。
今はドライバー不足で条件が良い会社が多いので転職がオススメです。
給与が高い会社がほど、ホワイト企業の可能性が高いです。
ちなみに、転職するならエージェントを必ず活用しましょう。
転職のプロがサポートしてくれます。
自分に合った転職エージェントがどこか知りたい方は「ドライバーの転職エージェントおすすめ4選」を合わせてご覧ください。
これを知っておくだけで、転職活動はスムーズに進められますよ。


未経験からトレーラー運転手になる方法



トレーラー運転手に転職したいな!
トレーラーに興味を持った人は転職も視野に入れてみてください。
いきなりトレーラー運転手になることは簡単ではありません。
しかし「正しい転職活動」を進めていけば誰でもトレーラー運転手になることは可能です。
- 資格を取る
- 転職エージェントを活用する
- 未経験歓迎に応募
- 落とされても諦めない
未経験は特に「働きやすい学べる職場」選びが重要です。
転職エージェントを活用しましょう。


まとめ:トレーラー運転手のきつさは克服できる!
トレーラー運転手のきつさは克服できます。
確かにドライバーは大変なところがありますが、対処できます。
初めは大変ですが、1年もすれば慣れてくるので、もう少し頑張ってみると違う景色が見えるかもしれません。
しかし、「仕事内容」や「職場」に対する不満は別。
あなたが頑張っても、損してしまうだけです。
そんなときは、思い切って転職することで解決できる場合も多い。トレーラー運転手はすぐに転職可能です。
最後までお読みいただきありがとうございました。





仕事をやめられない…
退職に困っている方は退職代行に相談しよう。
やめたい会社で働いていると、ストレスで体を壊す。
会社を辞めないと解決しません。早く逃げましょう。
自分でやめられない方は早く退職代行を利用してやめよう!



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